こんにちは。
NS Laboの岡田明子です。
6月に突入～
ドンドン薄着になりダイエットを本格的に始めようと思っている方も多いのではないでしょうか？
男性がハマるダイエットの１つとして「筋トレ」が挙げられます。
一度、筋肉がつき始めるとドンドン ストイックになっていくのも男性の特徴です。
実は私の主人も最近、筋トレにハマり
夏に向けて頑張っています（笑
では筋トレをする際にどんな食事をすると
効果的に筋肉がつけられるのでしょうか？
プロテインの選び方は？
そんな疑問を今回のダイアモンド・オンラインにて寄稿しています。
筋トレ男性は必見！
是非参考にしてみてくださいね。
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管理栄養士 岡田明子
管理栄養士歴20年以上。独立、起業そして在宅ワーカー歴1０年以上。
在宅ワークで仕事と家庭の両立をし充実したライフスタイルを過ごしています。
経済的自立を目指す女性を応援！
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