こんにちは。
NS Laboの岡田明子です。
6月に突入～
ドンドン薄着になりダイエットを本格的に始めようと思っている方も多いのではないでしょうか？
男性がハマるダイエットの１つとして「筋トレ」が挙げられます。
一度、筋肉がつき始めるとドンドン ストイックになっていくのも男性の特徴です。
実は私の主人も最近、筋トレにハマり
夏に向けて頑張っています（笑
では筋トレをする際にどんな食事をすると
効果的に筋肉がつけられるのでしょうか？
プロテインの選び方は？
そんな疑問を今回のダイアモンド・オンラインにて寄稿しています。
筋トレ男性は必見！
是非参考にしてみてくださいね。
