【栄養コメント】今話題のダイエット「ヘルシースナッキング」

こんにちは。NS　Laboの岡田明子です。

今、海外セレブの間で人気のダイエット方法

「ヘルシースナッキング」をご存知ですか？？

簡単に説明すると

3食におやつを組み合わせて

血糖値コントロールをしていくダイエット方法です。

ん？なんだか目新しくはないダイエット方法ですが・・・

ネーミングと話題性で今注目されているようです（笑

最近のダイエット方法の傾向として

食べて痩せるが定着しつつありますね。

それにより、昔のように急激なダイエットブームがなくなってきたなと感じています。

それでも、日本人の特に女性は「ダイエット」の話題が大好き！

今回、その今話題の「ヘルシースナッキング」について

雑誌「週刊女性」で栄養コメントをしています。

ヘルシースナッキングについて詳しく知りたい方は

是非雑誌をチェックしてみてくださいね！

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