大塚製薬（株）さまが
会員向けに発行されている会報誌
くらし＋one vol.36
「減塩生活」について
取材・監修をさせていただきました。
塩分は身体に必要なものではありますが
とり過ぎると高血圧につながります。
減塩レシピとして
「減塩餃子」をご紹介！
餃子は
肉だねに下味をつけて
さらにタレをつけて食べるので塩分が高くなりがちです・・・
意外と知らず知らずのうちに
塩分をとり過ぎているのかも・・・
一度、食生活を見直して
「減塩生活」も楽しんでいきましょう！
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管理栄養士 岡田明子
管理栄養士歴20年以上。独立、起業そして在宅ワーカー歴1０年以上。
在宅ワークで仕事と家庭の両立をし充実したライフスタイルを過ごしています。
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