【ダイエットコラム】禁煙後に太ってしまった方必見!禁煙ダイエットのコツ

こんにちは。NS Laboの岡田明子です。

ダイアモンド・オンラインのWEBサイトにて

ビジネスマン向けのダイエットコラムを連載しています。

今回のテーマは「禁煙後のダイエット」

禁煙後は、食べ物が美味しく感じたり、口寂しくなって食べる量が増え、太ってしまったという方も少なくありません。

そんな禁煙後のダイエットのコツをご紹介しています。

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エビデンスに基づいた記事作成をご希望の方は是非お気軽にお問合せくださいね。

 

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管理栄養士 岡田明子

管理栄養士歴18年。在宅ワーカー歴8年。    在宅ワークで仕事と家庭の両立をし充実したライフスタイルを過ごしています。    経済的自立を目指す女性を応援!   詳しいプロフィールはコチラから

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