こんにちは。NS Laboの岡田明子です。
今、海外セレブの間で人気のダイエット方法
「ヘルシースナッキング」をご存知ですか？？
簡単に説明すると
3食におやつを組み合わせて
血糖値コントロールをしていくダイエット方法です。
ん？なんだか目新しくはないダイエット方法ですが・・・
ネーミングと話題性で今注目されているようです（笑
最近のダイエット方法の傾向として
食べて痩せるが定着しつつありますね。
それにより、昔のように急激なダイエットブームがなくなってきたなと感じています。
それでも、日本人の特に女性は「ダイエット」の話題が大好き！
今回、その今話題の「ヘルシースナッキング」について
雑誌「週刊女性」で栄養コメントをしています。
ヘルシースナッキングについて詳しく知りたい方は
是非雑誌をチェックしてみてくださいね！
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管理栄養士 岡田明子
管理栄養士歴19年。在宅ワーカー歴10年。
在宅ワークで仕事と家庭の両立をし充実したライフスタイルを過ごしています。
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