こんにちは。NS Laboの岡田明子です。
今、海外セレブの間で人気のダイエット方法
「ヘルシースナッキング」をご存知ですか？？
簡単に説明すると
3食におやつを組み合わせて
血糖値コントロールをしていくダイエット方法です。
ん？なんだか目新しくはないダイエット方法ですが・・・
ネーミングと話題性で今注目されているようです（笑
最近のダイエット方法の傾向として
食べて痩せるが定着しつつありますね。
それにより、昔のように急激なダイエットブームがなくなってきたなと感じています。
それでも、日本人の特に女性は「ダイエット」の話題が大好き！
今回、その今話題の「ヘルシースナッキング」について
雑誌「週刊女性」で栄養コメントをしています。
ヘルシースナッキングについて詳しく知りたい方は
是非雑誌をチェックしてみてくださいね！
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管理栄養士 岡田明子
管理栄養士歴20年。在宅ワーカー歴11年。
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